我們的健美專欄作家 Laura Miller在鋼管起舞健身

又到聖誕了！每年看完聖誕芭蕾舞劇胡桃夾子 時，你可能會覺得自己的身體潛能仍未完全發 揮，尤其看到表演中人那雙修長的腿和輕巧 優雅的舞步，就會想著：「那是我就好了。」 我總會安慰自己，至少我的胸部也不錯啊！ 但我又會隨即想起，羅素高爾也不是一樣嗎？ 我六歲的時候，曾幻想過穿上芭蕾舞短裙和足 尖鞋，但當我看到我的名字用粉紅色的線繡在 我的黑色緊身舞衣上時，唉，我就清楚知道我 不是安娜帕夫洛娃了。

不過，最近我很興奮，因為我發現了要 讓我的雙腳抬得比我的頭高（我不是說倒立）， 原來還是有希望的！只需要一條柱子就可以幫 到我了。鋼管舞已不再是三教九流的酒吧的專 利了，而是不少名人如 Kate Moss 和 Paris Hilton 選擇用來健身的方法。一般人如果想以一個性 感好玩的方法來健身，鋼管舞也可以讓這個美 麗的想像成真。

在香港的 Pole Divas，首先你要學會如 何走路，或者應該說是如何滑步而走，你要

走得像瑪麗蓮夢露一樣風姿 搖曳。然後，你來到一條鋼 管前，只要再學如何扭動肚 皮和腰部，到訓練完結時你就會覺得自己像 個專業舞者般。到第二天你的肌肉可能會很 酸痛，但你的心仍是樂透的！任何人也適合 跳鋼管舞，你除了可以達到健身的目的外， 更 可 以 在 跳 舞 的 過 程 中 發 現 自 己 性 感 的 一 面 。 而 我 則 熱 衷 於 跳 舞 時 那 上 下 顛 倒 的 動 作，實在太優雅美妙了！

鋼管舞小貼士：如果你想增強跳舞時的性感效 果，就一定要穿上高跟鞋，就可令你搖身一變 成性感天后！

Pole Divas

地址：中環永和街17至19號偉興商業大廈6樓

聯絡方法：+852 2541 9062（傳真）或網上預 約 www.poledivas-hk.com

*注意：最好穿短褲，令你在赤腳時更容易抓住鋼管。

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